Autorenname: Tara Hanke

Leidest du an verklebte Faszien in der Kniekehle und suchst nun nach effektiven Übungen, welche nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern dich auch langfristig von diesen Beschwerden befreien? Dann bist du hier genau richtig, denn wir haben drei einfache Übungen, die du zu Hause durchführen kannst. Verklebte Faszien in der Kniekehle / am Knie: Symptome […]

Leidest du aktuell an Schmerzen im Oberschenkel und vermutest, dass es sich um verklebte Faszien im Oberschenkel handelt? Wenn das so ist, dann haben wir in diesem Artikel drei hilfreiche Übungen, die du ganz einfach Zuhause durchführen kannst. Was sind Faszien und warum verkleben sie?  Bevor wir dir die passenden Übungen zu „verklebte Faszien im

Verklebte Faszien sind in den letzten Jahren ein großes Thema. Grund für Faszienschmerzen sind oftmals mangelnde Bewegung und zu viel Sitzen. Mit einem klassischen Bürojob ist es deshalb gar nicht so leicht, Faszienschmerzen loszuwerden. Wenn auch du Faszienschmerzen hast und nicht sofort zu Medikamenten greifen willst, gibt es zum Glück Alternativen. Eine dieser Alternativen sind